ウェルビーイングとは？意味と、地域・職場で考えるポイント

「ウェルビーイング」という言葉を見聞きしても、幸福や健康と何が違うのか、実際の企画にどうつなげればよいのか、迷うことがあります。

ウェルビーイングは、人がよりよく暮らし、生きている状態を多面的に捉える考え方です。本人がどう感じているかに加え、健康、住まい、仕事、人とのつながりなど、生活を支える条件にも目を向けます。「楽しいイベントを開く」「満足度の平均を上げる」だけで説明しきれるものではありません。

本記事では、用語の意味を整理したうえで、自治体や企業が若者と対話するときの考え方を紹介します。一般社団法人リジェネレーションが福井県と実施したワークショップも、具体例として取り上げます。

若者の暮らしの実感を地域の企画に取り入れたい方へ。参加の入口から対話の場、意見の整理までの支援内容は、地域共創・まちづくり支援をご覧ください。

ウェルビーイングとは？意味をわかりやすく解説

ウェルビーイング（well-being）は、心身の状態や生活の質、人との関係などから、人の「よりよく生きること」を考える概念です。日本語では「幸福」や「良好な状態」などと訳されますが、何を対象にするかは、研究や政策、組織の文脈によって異なります。

たとえば、体調に問題がなくても、孤立していたり、暮らしの見通しが立たなかったりすれば、その人の生活を十分に理解したとはいえません。反対に、設備や制度が整っていても、本人が利用しづらいと感じていることがあります。

WHO憲章は、健康を病気の有無だけで捉えず、身体・精神・社会の側面を含めて説明しています。ここでのwell-beingは健康を説明する言葉です。これを、すべての場面に共通するウェルビーイングの唯一の定義とする必要はありません。

またOECDは、経済的な条件や生活の質、社会との関係などを含む枠組みでウェルビーイングを捉えています。企画を考えるときには、本人の実感と、それを支える暮らしの条件を合わせて見ることが役立ちます。

出典：WHO憲章、OECD Well-being Data Monitor

幸福・健康との関係

幸福や健康は、ウェルビーイングと関連する言葉です。ただし、訳語だけで明確な境界を引くと、かえって理解を狭めることがあります。

「幸福」は、一時的な気分だけを指すとは限らない

「幸福」という言葉は、楽しい気分を表すときにも、人生全体への満足や生きる意味を表すときにも使われます。「幸福は一時的、ウェルビーイングは持続的」と一律に区別するより、いま何を見ているのかを確認する方が実務には向いています。

OECDの主観的ウェルビーイングの整理では、生活の評価、感情、人生の意味や価値に関わる側面を区別しています。たとえば「今日の活動は楽しかった」と「この地域で暮らし続けたい」は、異なる問いです。一つの回答から、他の状態まで判断しないようにします。

健康との関係は、対象を確かめる

健康はウェルビーイングを考えるうえで大切な側面です。一方、地域や働き方を考える場面では、経済的な安定、居場所、人とのつながりなども関わります。

出典：OECD「主観的ウェルビーイングの測定ガイドライン」2025年更新版

地域や職場で注目される理由と、見るべきこと

経済や設備の数字だけでは、人が暮らしをどう経験しているかまで把握できません。内閣府は、生活満足度と生活の質を多面的に把握し、政策に活かす取組を進めています。

地域なら、施設の数に加えて「行きたいときに利用できるか」「自分が参加してよい場所だと感じるか」といった実感も、企画を考える材料になります。職場でも、制度の有無と、その制度を使いやすいかという実感は分けて確かめる必要があります。これらは考え方を示す例であり、特定の施策の効果を証明するものではありません。

企画担当者が確認したいのは、次の三つです。

• 生活を支える条件：時間、移動、費用、情報の届き方など、参加や利用の障壁は何か。
• 本人の実感：何が負担で、どのような場面に安心や充実を感じるか。
• 相手による違い：平均的な評価の背後に、参加できていない人や意見を伝えにくい人はいないか。

既存参加者の満足度が高くても、対象となる若者の声を十分に集められているとは限りません。数字と具体的な声を合わせて、次に確かめることを決める姿勢が大切です。

出典：内閣府「Well-being（幸福度）に関する取組」、OECD Well-being Data Monitor

若者の声を、企画につなげる3つのステップ

ここからは、若者の生活実感を企画に取り入れる際の進め方の例です。どの企画にも同じ成果が出る手法ではなく、目的や参加者に合わせて調整する出発点として使ってください。

1．誰の、何を知りたいかを決める

「若者のウェルビーイングを高める」という目標だけでは、企画の判断が難しくなります。地域で暮らす学生の居場所を知りたいのか、働き始めた人の地域との接点を知りたいのか。対象と問いを絞ることで、呼びかけ方や話し合う内容が変わります。

例：「この地域の学生が、授業や仕事以外に安心して過ごせる場所を考える」。この段階では、学生全体を代表する調査なのか、アイデアを深める対話なのかも区別します。

2．抽象的な評価より、具体的な体験を聞く

「幸せですか」だけでなく、「最近、自分らしく過ごせたのはどんな場面ですか」「行きたいけれど参加できなかった活動はありますか」と聞くと、本人の経験と生活条件を結びつけて考えられます。

答えたくないことを無理に話してもらう必要はありません。発言以外にメモや個人ワークなどの選択肢を用意し、参加者が伝え方を選べるようにします。集めた声は、参加者の経験として整理し、地域全体の実態へ安易に広げないことも大切です。

3．次に試す行動と、確かめることを決める

声を集めた後は、「交流イベントを開く」とすぐに施策を決めず、どの障壁に対応するのかを確かめます。情報が届かないのか、時間が合わないのか、一人で参加しづらいのかによって、必要な工夫は異なります。

小さな試行の後には、参加しやすさや意見を伝えられたかなど、目的に沿った問いで振り返ります。参加人数だけを、ウェルビーイングが改善した証拠にしないようにしましょう。

福井県との実践：抽象的な概念を自分の経験から考える

一般社団法人リジェネレーションが福井県と実施した「Fukui Future Summit」は、ウェルビーイングを若者が自分の経験や地域の課題から考えるためのプログラムです。キャリアデザイン編と政策立案編を実施しました。

キャリアデザイン編：過去・現在・未来をつなぐ

大阪・東京で実施したキャリアデザイン編には、計42名が参加しました。参加者は過去の経験をモチベーショングラフで振り返り、「好きなこと」「得意なこと」「やってみたいこと」を整理。その後、「はたらく」「プライベート」「居住地」と結びつけてライフプランを考え、今後の行動を未来宣言として言葉にしました。

この実践から、企画を考える際に参考になるのは、抽象的な言葉を説明する時間と、本人が経験を振り返る時間を組み合わせた設計です。知識だけで終わらず、自分が大切にしたいことを考える入口を用意しました。

詳しい実施内容：Fukui Future Summit キャリアデザイン編

政策立案編：地域の課題と、関わる人を考える

政策立案編には30名が参加しました。現役職員によるレクチャーを受け、参加者は課題デザイン、ステークホルダー分析、政策立案の順で議論しました。一般社団法人リジェネレーションは、プログラム設計、参加者募集、当日のワークショップ運営などを担当しています。

この事例は、若者が生活の実感から地域の課題を考え、関わる人や実現方法まで議論する場をつくった実践です。参加者の幸福度が上昇したことや、政策が採用されたことを示す事例としては扱っていません。

詳しい実施内容：Fukui Future Summit 政策立案編

若者の意見を集め、その先の企画や政策を考える場をつくりたい方へ。地域共創・まちづくり支援では、対象と目的の整理からワークショップの設計・運営、意見の整理までご相談いただけます。

ウェルビーイングについてよくある質問

ウェルビーイングを一言で説明すると？

人がよりよく暮らし、生きている状態を多面的に捉える考え方です。本人の満足や充実感に加え、健康、人とのつながり、生活を支える条件などを合わせて考えます。

数値だけで判断できますか？

数値は状態や変化を知る手がかりですが、対象、設問、時点などの条件を確認する必要があります。対話で得た経験や、参加しづらさの理由も合わせると、次に確かめる課題を考えやすくなります。

個人の努力だけで高めるものですか？

本人の行動に加え、働き方、地域とのつながり、利用できる制度や環境も関わります。企画では、参加者の意識だけでなく、生活や参加を支える条件にも目を向けます。

最初にどのような企画を考えればよいですか？

まずは、誰のどの体験を知りたいかを決めます。そのうえで、本人の経験を聞き、困りごとや大切にしたいことを整理し、小さく試す行動を考えましょう。イベント実施を先に決める必要はありません。

まとめ：生活の実感を、次の企画の出発点に

ウェルビーイングを考える際には、本人がどう感じているかと、暮らしを支える条件の両方を見ることが大切です。幸福や健康という言葉との違いを整理するだけでなく、誰のどの経験を知りたいかを明確にすると、企画の出発点が見えてきます。

若者との対話では、具体的な体験を聞き、声を施策へつなぐ過程を丁寧に設計しましょう。実施した事実、参加者の感想、生活の変化を区別して振り返ることで、次の企画で確かめることを考えられます。

一般社団法人リジェネレーションは、若者との接点づくりや対話の場の設計・運営、意見を地域の企画へ活かすための整理を支援しています。目的や対象がまだ定まっていない段階から、地域共創・まちづくり支援をご確認ください。

社内・庁内で支援内容を検討したい方は資料請求、企画の進め方を相談したい方はお問い合わせをご利用ください。

参照資料・既存事例の確認日：2026年10月5日。